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10 consejos para cuidar tu vista.

A través del sentido de la vista percibimos colores, formas, tamaños, texturas, luces y sombras de manera instantánea. Una sola mirada nos brinda la información necesaria para interactuar con el mundo que nos rodea. También, nos sirve para expresarnos e, incluso, puede demostrar más que las palabras. 

Para que nuestros ojos funcionen a la perfección, es necesario adoptar ciertos hábitos para cuidarlos y mantener una buena salud visual.

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¿Conoces cuáles son los 5 venenos blancos y por qué son llamados así?

El azúcar, el arroz blanco, la leche la harina y la sal conforman la lista de los llamados venenos blancos, pero ¿a qué se refiere este término?

En muchas ocasiones entendemos como una dieta saludable evitar consumir grasas o carbohidratos, a lo que sumamos ejercicio y respetar los horarios de comida. Pero también hay alimentos que han estado en nuestras comidas desde siempre y que no son tan “sanos” como creemos.

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