Cada vez que hacemos ejercicios nuestro organismo pierde sales y minerales, mientras que los músculos sufren microroturas que se deben recuperar con una buena alimentación. 

Es importante cuidar desde temprana edad tu salud, apelando a la prevención de modo que llegada a la tercera edad tus funciones se preserven el mayor tiempo posible, desacelerando el deterioro cognitivo y con un estado emocional que te ayude a buscar el otro lado de la moneda ante los avatares de la vida. 

Cuando conduces cometes un sinfín de malos hábitos que acaban por dañar tu vehículo. Algo que parece inofensivo puede convertirse, con el paso del tiempo, en un verdadero problema.

Durante la época navideña la ilusión y la idea de hacer el momento perfecto y mágico cada día y cada rincón del hogar nos invade, pero, a veces, con la mejor intención y sin darte cuenta, podrías estar poniendo en riesgo la protección de los niños en casa.

La vitamina C es un nutriente que se encuentra en distintos alimentos, como frutas y verduras, y actúa como antioxidante en el cuerpo, es decir, que combate los radicales libres, Además, el cuerpo necesita esta vitamina para producir colágeno que es la proteína responsable de la cicatrización, elasticidad y fuerza de la piel.